大寒

今年は1月20日が大寒だそうです。

寒いですもんね~(((ʘ ʘ;)))

着込んでいるし、縮こまって姿勢も悪くなるし、肩凝りが酷いです・・・

お風呂上がりや、気付いたときにストレッチをしています。

ストレッチは継続しないと効果がないので、しっかり続けたいと思います!

 

年始の、みんな着込んでいてモコモコの写真です(๑˙ω˙๑)

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