今朝はグッと冷え込み、ここ最近で一番の寒さでした。

寒いと身体に力が入り、肩が凝りやすくなるので

こまめに体操をするといいと聞き、さっそく実行しています(*⁰▿⁰*)

座ったままできるストレッチのような感じですが

体操した後の方が、肩が軽くなっていいですね(ὸ⍸ό)✧

 

最近のお気に入りのペンです。

万年筆ですが、可愛らしいデザインで癒されています◍˘‿˘◍